自从壁球被纳入2028年洛杉矶奥运会的比赛项目,中国壁球的发展进入了一个前所未有的黄金时期。本次冬训是在四川省体育局的主导下,首次集中于攀枝花的攀西亚高原训练基地,旨在落实《合作组建国家高水平运动队管理办法(试行)》。这场冬训的特点为“三全”——全方位保障、全时段训练和全链条参赛,努力构建科学高效的备战体系,为壁球项目在新周期内实现跨越发展提供强有力的支持。
此次冬训的时长为三个月,从去年12月28日启动至3月31日结束,共有16名优秀队员入选集训队伍。包括主力选手如胥云馨、张雅琪及出色的年轻人才如朱辰轩在内的多位优秀选手都参与其中。技术教练徐通指出,经过上个赛季的磨练,老队员的心理素质与战术理解都有了显著提升。
冬训被划分为三个阶段,第一阶段专注于军训,旨在增强队员们的团队意识与纪律性,提升集体凝聚力;第二阶段则强调队员的体能建设,其间增加了早晚的户外体能训练,以全面提升队员的耐力与力量;而第三阶段则重点推动技术与体能的深度融合,通过闭环训练不断强化队员的技术短板,提升他们在比赛中的实战能力。
在凝练第三阶段的训练布局时,采取了细化的全时段训练模式。每天的训练安排实现了科学化,确保了从早到晚都有训练,并且每个时段都有明确的侧重点,比如早晨8点30分进行体能训练,10点至12点进行室内基础技术打磨,而下午则专注于专项技术提升。同时,为了精准解决个别队员的技术短板,晚上还安排了一对一的强化训练。
教练团队在本次冬训中展现了中外结合、分工明确的科学配置,由埃及籍主教练伊斯拉姆带队,并结合两位马来西亚教练的指导,传授国际先进的战术理念。同时,经验丰富的体能教练针对性地改善队员的体能短板,并为其制定个性化的训练方案,确保技术与体能训练的高效推进。这种相辅相成的国际化训练体系,充分考虑到了中国队员的特点,力求实现科学的备战策略。
本次冬训还强调“以赛促训”,将国内外赛事衔接形成一条完整的参赛链条。队员们通过“引进来、走出去”的战略,拓宽国际视野,提升实战能力,为对接2028年洛杉矶奥运会积累宝贵的经验。在这方面,四月举办的亚洲青少年壁球锦标赛也将成为年轻运动员锻炼的良机。
在冬训的过程中,若干主力队员如李海圳、周芃霖还安排参与了PSA赛事,通过高强度的训练和国际比赛的结合,从而在实战中发现自身的不足,提高竞技水平。如此的安排使得冬训与国际赛事无缝对接,让队员们在不断训练的同时,积累实际比赛经验。
徐通明确提出了本次冬训的重点目标,力求有针对性地解决队员们在之前训练中揭示的短板,以期在新赛季取得更大的进步。
为了确保训练的质效,本次冬训依托于全面的保障体系。攀枝花亚高原训练基地的独特气候和海拔条件,自然促进了运动员的体能与心肺功能的提升,而基地完善的设施则满足了队伍的食住训练需求。徐通表示,所有的后勤保障都是井然有序的,使得队员们能够安心投入训练。
随着名古屋亚运会的到来,这将是壁球项目入奥后的首届亚运会,既为队伍检验冬训成效提供了关键舞台,也为对接2028年洛杉矶奥运会提供了难得的契机。徐通希望大家齐心协力,在实战中不断发现不足,以新的起点实现突破。


